24 de março de 2010

O que Comer Para Evitar Pele Seca e Lábios Rachados?


Procure evitar bebidas ricas em cafeína, que tem efeito diurético, desidratando as células. Para uma pele hidratada fique longe do café, chá, e refrigerantes à base de cola.
Agora para uma boa hidratação prefira alimentos ricos em ácidos graxos (peixes e castanhas) que ajudam a fortificar a barreira hidrolipídica da pele, que retém umidade. Vitaminas do complexo B (grãos, cereais) também podem ajudar, pois contém paba, um composto que protege a pele dos raios UV.